อาหารที่มีโปรไบโอติกสูงสุด

ฉันไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของยาปฏิชีวนะ แต่บางครั้งก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วยแบบเฉียบพลัน เช่น อาหารที่มีโปรไบโอติกซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลทันที ในกรณีเหล่านี้ บางครั้งการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการแก้ปัญหา น่าเสียดายที่บางครั้งผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะก็แย่พอๆ กับอาการทางการแพทย์ปัจจุบันมีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหลายประเภท ดังนั้นจึงไม่สามารถครอบคลุมผลข้างเคียงทั้งหมดได้ ปัญหาหลักของยาปฏิชีวนะก็คือพวกมันมักจะฆ่าแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ

อาหารที่มีโปรไบโอติกเพียงแต่สำหรับการย่อยอาหารที่ดี

แต่ยังเป็นบรรทัดแรกในการป้องกันภูมิคุ้มกันด้วย นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนร่างกายของคุณเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ตามฤดูกาล สิ่งแวดล้อม หรืออาหาร นอกจากนี้ ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะอาจรวมถึงและนั่นเป็นเพียงรายการสั้น ๆ เท่านั้น ตอนนี้คำถามกลายเป็นว่า คุณจะฟื้นตัวจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะได้อย่างไร เนื่องจากผลข้างเคียงของการใช้ยาปฏิชีวนะเกิดขึ้นจากการที่ยาปฏิชีวนะฆ่าโปรไบโอติกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในลำไส้ของคุณ

วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ก็คือการแทนที่โปรไบโอติกเหล่านั้นด้วยการรับประทานเข้าไป โปรไบโอติกที่ใช้กันมากที่สุดคือ ซึ่งอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของคุณ อาหารที่มีโปรไบโอติกแคปซูลประสิทธิภาพสูงในระหว่างและหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะป้องกันผลข้างเคียงส่วนใหญ่ และทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ตามปกติ ในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ และหลังจากนั้น 2 สัปดาห์ ฉันแนะนำให้ทานแอซิโดฟิลัส 4 แคปซูลในตอนเช้าและไบฟิดัส 4 แคปซูล

หลังจากนั้นคุณสามารถลดระบบการปกครองประจำวันของคุณเหลือ

หากการย่อยอาหารของคุณประสบกับปัญหาร้ายแรงระหว่างการใช้ยาปฏิชีวนะ และคุณกำลังมีปัญหา เช่น ท้องผูกหรือก๊าซ ให้ลองใช้โปรไบโอติกแบบเต็มสเปกตรัมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อจัดการกับลำไส้ทั้งหมด เพียงเพิ่ม 2 แคปซูล ตามสูตรข้างต้น เช้าและก่อนนอน ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะนั้นไม่ค่อยดีนัก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน แต่โชคดีที่คุณสามารถเปลี่ยนโปรไบโอติกที่หายไปในช่วงเวลานั้นได้อย่างง่ายดาย ใช่แล้ว เมื่อคุณเลือกโปรไบโอติก ให้เลือกของดีๆ ที่เก็บไว้ในตู้เย็นหรือขายออนไลน์โดยบริษัทที่มีชื่อเสียง หากคุณกำลังจะประสบปัญหาในการเปลี่ยนโปรไบโอติกของคุณ อาหารที่มีโปรไบโอติกอาจเริ่มต้นด้วยโปรไบโอติกที่รับประกันว่ามีความหนาแน่นสูงและเก็บไว้ในสภาวะที่เหมาะสม